Ingredienti:
• 6 mele
• 500 ml di yogurt
• il succo di 1/2 limone
• 3 cucchiai di miele
• ghiaccio q.b.
difficoltà: facile
persone: 4
preparazione: 15 min
cottura: 00 min
kcal porzione: 260

Per una ricetta sana ma gustosissima c’è la preparazione di un genuino frullato di mele con yogurt e miele, facile da fare in casa.

Quella per il frullato di mele con yogurt e miele è una ricetta golosa ma allo stesso tempo molto salutare. Si tratta di una bevanda carica di proprietà nutrizionali, perché è a base di frutta. Se il frutto base, poi, è la mela, potete ben comprendere quanto sia consigliato consumare questo prodotto. Alla frutta si aggiunge lo yogurt che rende vellutato il risultato finale e maggiormente corposo.

La bevanda, inoltre, è estremamente genuina perché non viene usato nemmeno il dolcificante comune. A rendere la bevanda più zuccherina ci pensa il miele. Ogni componente di questa ricetta dissetante è ricca di proprietà, così da poterla consumare in ogni momento della giornata. Insomma, se non vedete l’ora di prepararlo, continuiamo!

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Frullato di mele con yogurt e miele
Frullato di mele con yogurt e miele

Preparazione della ricetta per il frullato di mele con yogurt e miele

  1. Per cominciare, lavate e asciugate le mele. Tagliatele a metà e togliete il picciolo e il torsolo.
  2. Sbucciate la frutta e tagliate a dadini la sua polpa.
  3. Trasferite i pezzi di mela nel recipiente pulito del frullatore.
  4. Azionate il macchinario e cominciate a frullare il tutto, gradualmente.
  5. Nel frattempo che le mele vengono frullate, aggiungete prima il succo di limone.
  6. A metà lavorazione unite il miele.
  7. Verso la fine, incorporate lo yogurt e cercate di ottenere un composto omogeneo.
  8. Quando ottenete un composto cremoso e sufficientemente denso, potete spegnere.
  9. Distribuite subito il prodotto nei bicchieri, aggiungete il ghiaccio e la cannuccia e servite.

Conservazione

Questo particolare frullato a base di mele e yogurt è uno dei dolci veloci che potete fare in casa e bere in ogni momento. La conservazione del prodotto è sconsigliata, perché se bevuta al momento potete sfruttarne tutte le proprietà nutritive.

Ecco come fare in casa un frullato di albicocche.

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ultimo aggiornamento: 06-08-2022


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